Nú þegar nýársbrjálæðið er runnið af okkur og „janúarátakið“ hefur runnið sitt skeið er kominn tími til að spjalla aðeins við okkur...

Byrjaðu daginn á því að skella ísköldu vatni framan í þig, þurrkaðu þér, líttu í spegil og pældu í því hvað þú ert heppin að eiga heilan...

Nú þegar febrúarmánuður er að renna sitt skeið koma lægðirnar oft á færibandi. Þá er ljúft að njóta kvöldanna með kertaljósum og þykkum...

Okkur finnst mörgum einstaklega skemmtilegt að hafa góðan félaga í ræktinni, einhverja sem grípur þig á þyngri dögum og lyftir andanum....

Framundan er pollatíð með tilheyrandi blautum tásum og hálku. Auðvitað ætlum við allar að fara gasalega varlega og passa okkur að fljúga...

Á fyrstu vikum ársins hafa margar verið að finna taktinn upp á nýtt. Við erum að finna tækifærin sem nýtt ár býður upp á - og þau eru æði...

Þegar rútínan hefst í janúar og kuldinn bítur inn að beini þarf stundum að leita dýpra eftir gleðinni. Myrkrið er mikið þrátt fyrir að...

Eftir hátíðarnar fagna margar að loksins sé komið nýtt ár, þá má fara að leggja konfektið til hliðar, skólarnir byrja aftur og lífið...

Vonandi eru flestar komnar frá því að strengja einhver agaleg nýársheit sem innihéldu yfirleitt nýtt og betra líf með allskonar loforðum...

Í lok vikunnar er ágætt að horfa yfir dagana og hugsa aðeins hvað stóð upp úr í vikunni og hvað hefði mátt fara betur. Stóð ég undir...

Nú þegar er farið að heyrast setningin „ertu búin að græja allt fyrir jólin?“. Fyrir sumar er þetta bara léttefni enda búnar að plana...

Nú þegar liðið er vel á haustið berjast margar hverjar við að halda sér í ræktarrútínunni. Morgnanir verða þyngri og veðrið seinnipartinn...